Ung thư đại tràng là một căn bệnh nguy hiểm, có một khối u ác tính xuất hiện trong đường ruột. Bệnh này thường xuất hiện ở nam giới trên 40 tuổi. Nguyên nhân mắc bệnh thường có liên quan mật thiết tới chế độ ăn uống.
Trong giai đoạn đầu, bệnh không dễ phát hiện, nhưng khi bệnh tiến triển tới giai đoạn nặng thì rất khó để cứu chữa. Vì vậy, để ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư đại tràng, mọi người nên tăng cường ăn những loại thực phẩm tốt cho đường ruột.
Dưới đây là 3 loại thực phẩm có thể nâng cao khả năng miễn dịch của đường ruột, ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư đại tràng ở một mức độ nhất định.
1. Tỏi
Tỏi có tác dụng tốt để ngăn ngừa các khối u phát triển, chủ yếu là do chất allicin, nó là một loại phytoncide, có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra, trong tỏi còn chứa rất nhiều nguyên tố có tác dụng chống ung thư như selen, germanium…, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, chuyển hóa đại thực bào trong cơ thể thành tế bào chống ung thư, nhờ đó tăng cường sức đề kháng.
2. Nấm
Nấm không chỉ ngon mà còn chữa nhiều dưỡng chất có giá trị dược liệu nhất định. Các polysacarit polymer chứa trong nấm có thể điều chỉnh chức năng miễn dịch của cơ thể con người, tăng cường sức đề kháng, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, từ đó đạt được tác dụng phòng và chống ung thư đại tràng.
Ngoài những loại nấm quen thuộc thường bán trong chợ, bạn cũng có thể ăn các loại nấm có giá trị cao như nấm đông cô, nấm linh chi… với liều lượng thích hợp.
3. Cải thảo
Cải thảo có giá thành rẻ, dễ dàng tìm mua quanh năm và chế biến được nhiều món ngon. Loại rau này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giàu chất xơ nên có thể kích thích nhu động ruột đào thải chất độc ra ngoài tốt hơn, đạt được mục đích ngăn ngừa ung thư.
Để phòng ngừa ung thư đại trực tràng, ngoài việc ăn uống hợp lý những thực phẩm trên, bạn cũng nên tránh xa những thực phẩm như cay nóng, kích thích, chất béo … Những thực phẩm này dễ gây gánh nặng cho đường tiêu hóa và tăng khả năng mắc ung thư đại trực tràng.
Những điều chú ý khác để phòng ngừa ung thư đại tràng
Ngoài chế độ ăn uống, mọi người cũng nên chú ý những điều sau trong cuộc sống, đạt được hiệu quả cao trong việc phòng bệnh.
- Điều trị sớm bệnh hậu môn, trực tràng, đại tràng, đường ruột
Nếu phát hiện mình mắc các bệnh về hậu môn, trực tràng như nứt hậu môn, polyp trực tràng, viêm đường ruột mãn tính … thì phải điều trị sớm để tiêu diệt mầm mống gây ung thư.
- Chống táo bón
Táo bón có thể khiến các chất có hại trong ruột không được thải ra ngoài kịp thời, từ đó gây bệnh. Vì vậy, trong cuộc sống hằng ngày, bạn nên ăn nhiều những loại thực phẩm giàu chất xơ, uống nhiều nước, tránh nhịn đại tiện để ngăn ngừa táo bón và phòng ngừa các bệnh về đường ruột.
- Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình thải độc trong cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch, từ đó đạt được hiệu quả phòng bệnh.