Vì sao ăn thanh long có lợi cho sức khỏe?

• 
  Thanh long là một trong những loại trái cây tốt cho tim mạch. Ảnh: shellhealth.
• 
  Quả thanh long có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức cholesterol xấu và bổ sung thêm cholesterol tốt. Ảnh: farmersbasket.
• 
  Thanh long còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Ảnh: alicdn.
• 
  Lý do là thanh long có hàm lượng chất xơ rất cao, có thể cải thiện tiêu hóa kém và giảm chứng táo bón. Ảnh: cooknovel.
• 
  Bên cạnh đó, quả thanh long còn có tác dụng ngăn ngừa tiểu đường. Ảnh: steemitimages.
• 
  Chính lượng chất xơ dồi dào trong thanh long có thể kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ảnh: steemitimages.
• 
  Ngoài ra, ăn thanh long còn giúp bạn giảm viêm khớp - căn bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến các khớp xương và gây kích ứng đến các khớp, thậm chí gây liệt. Ảnh: whicdn.
• 
  Nghiên cứu cho thấy ăn bổ sung thanh long vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp chống viêm, giảm viêm khớp hiệu quả. Ảnh: slatic.
• 
  Đặc biệt, ăn thanh long còn giúp bạn phòng chống ung thư. Ảnh: wp.
• 
  Thanh long có chứa vitamin C và carotene - dưỡng chất giúp chống ung thư và giảm các khối u hiệu quả. Ảnh: wwmindia.