Những sai lầm khi tắm: Bạn cần lưu ý để không ảnh hưởng sức khỏe

Rất nhiều người trong số chúng ta tắm nước ở nhiệt độ không phù hợp như nước quá nóng hay quá lạnh. Đây là một sai lầm khi tắm cần tránh.
 
Nhung sai lam khi tam: Ban can luu y de khong anh huong suc khoe
 Rất nhiều người trong số chúng ta tắm nước ở nhiệt độ không phù hợp như nước quá nóng hay quá lạnh. Đây là một sai lầm khi tắm cần tránh. Ảnh: everydayhealth.

Nhung sai lam khi tam: Ban can luu y de khong anh huong suc khoe-Hinh-2
 Lý do là nếu bạn tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến da khô và ngứa. Ảnh: simplemost.

Nhung sai lam khi tam: Ban can luu y de khong anh huong suc khoe-Hinh-3
 Bên cạnh đó, nhiều người lại tắm quá lâu. Ảnh: independent.

Nhung sai lam khi tam: Ban can luu y de khong anh huong suc khoe-Hinh-4
 Tắm càng lâu, da bạn càng dễ bị khô hơn. Điều này có thể dẫn đến da bị nứt nẻ và có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng da có sẵn, như bệnh vẩy nến hoặc bệnh chàm. Ảnh: insider.

Nhung sai lam khi tam: Ban can luu y de khong anh huong suc khoe-Hinh-5
 5 - 10 phút là thời gian phù hợp cho mỗi lần tắm. Ảnh: akamaized.

Nhung sai lam khi tam: Ban can luu y de khong anh huong suc khoe-Hinh-6
 Trong khi đó, nhiều người, nhất là cánh mày râu, thường không giặt khăn lau thường xuyên, khiến khăn lau trở thành ổ vi khuẩn gây hại cho sức khỏe. Ảnh: mpasho.

Nhung sai lam khi tam: Ban can luu y de khong anh huong suc khoe-Hinh-7
 Rất nhiều người có thói quen tắm trước rồi mới gội đầu nhưng quy trình được khuyến cáo là gội đầu rồi mới tắm. Ảnh: brightspotcdn.

Nhung sai lam khi tam: Ban can luu y de khong anh huong suc khoe-Hinh-8
 Tắm vào buổi sáng có thể giúp bạn tỉnh táo nhưng theo các chuyên gia, tắm vào cuối ngày có thể tốt hơn cho sức khỏe tổng thể của bạn. Ảnh: tritonshowers.

Nhung sai lam khi tam: Ban can luu y de khong anh huong suc khoe-Hinh-9
 Tắm vào buổi tối sẽ giúp rửa sạch tất cả bụi bẩn, chất gây dị ứng, hóa chất và nhiều loại độc tố tích tụ trên da và tóc suốt cả ngày. Ảnh: garnierusa.
 


Hà Nguyễn (Theo Everydayhealth)

ĐỘC GIẢ BÌNH LUẬN