9 nguyên nhân phổ biến khiến bạn bị chóng mặt

Mất nước: Đôi khi giải pháp cho cảm giác hoa mắt, chóng mặt chỉ là một ly nước. Mất nước hoặc quá nóng có thể làm giảm thể tích máu. Điều này làm cho việc lưu thông khó khăn hơn, có nghĩa là não của bạn nhận được ít oxy hơn. Nếu bạn uống đủ khoảng 2 lít nước mà vẫn cảm thấy chóng mặt thì hãy đi khám để tìm bệnh.

Lo lắng: Lo lắng là một trạng thái rất phổ biến, cho dù chúng ta có nhận ra hay không, và một trong những triệu chứng của nó có thể là chóng mặt. Nếu sự lo lắng của bạn trở nên khó kiểm soát, bạn có thể phải chịu đựng một cuộc tấn công hoảng loạn. Sau đó, bạn hoàn toàn phải yêu cầu giúp đỡ.

Dị ứng: Tai trong của bạn chịu trách nhiệm kiểm soát dị ứng. Khi bụi, vẩy da thú cưng, phấn hoa hoặc các chất gây dị ứng khác xâm nhập vào tai, chúng có thể gây ra tắc nghẽn hoặc viêm tai giữa mà cơ thể bạn có thể phản ứng bằng cách điều chỉnh huyết áp, có thể gây ra cảm giác lâng lâng, chóng mặt.

Lão hóa: Những người trên 50 tuổi bắt đầu trải qua những thay đổi ở tai trong của họ. Sự thay đổi sinh lý bình thường này có thể dẫn đến chóng mặt khi đứng dậy sau khi ngủ sai tư thế. Cách khắc phục là hãy thử dậy từ từ.

Lượng đường trong máu thấp: Nếu bạn bỏ bữa thường xuyên hoặc nếu bị tiểu đường, bạn có thể không có đủ đường trong máu. Cơ thể của bạn sau đó phải dùng đường dự trữ và não của bạn nhận được ít năng lượng hơn. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy lâng lâng, chóng mặt. Cách khắc phục là uống nước cam, ăn hoặc điều chỉnh insulin tốt hơn.

Thể thao: Các môn thể thao liên quan đến tim mạch làm cho tim bạn đập chậm hơn theo thời gian, điều này rất tốt, nhưng đôi khi nó có thể dẫn đến tình trạng chóng mặt khi thay đổi vị trí đột ngột. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên đi bộ chậm sau khi chơi thể thao, đặc biệt nếu bạn cảm thấy lâng lâng.

Tác dụng phụ của thuốc: Mỗi loại thuốc đều có một số loại tác dụng phụ, chóng mặt thường được đề cập là một trong số đó. Thuốc lợi tiểu thường gây ra điều này.

Huyết áp thấp: Hầu hết các trường hợp bị chóng mặt là do huyết áp thấp bằng cách này hay cách khác. Một phần suy yếu trong hệ thống thần kinh của chúng ta điều chỉnh huyết áp có thể gây ra chóng mặt. Tình trạng này xảy ra theo tuổi tác, bạn cần chú ý đến các triệu chứng để tránh bị ngã.

Đau tim và đột quỵ: Đau đầu, nếu đi kèm với đau ngực, khó thở, buồn nôn và đau cánh tay có thể là dấu hiệu của đột quỵ. Ở người lớn tuổi, chóng mặt có thể xuất hiện mà không có các triệu chứng còn lại và vẫn chỉ ra cơn đột quỵ hoặc đau tim sắp tới nếu nó không biến mất.

Lâng lâng là cảm giác đến bất chợt ví dụ, khi bạn đứng dậy quá nhanh sau khi thức dậy. Nó khác với chóng mặt, cảm giác giống như căn phòng đang quay hoặc như thể bạn đang di chuyển trong khi đứng yên. Ảnh: BS.

Video "Những loại dưỡng chất phòng bệnh loãng xương". Nguồn: CSHP.